El próximo domingo 19 de enero en la Ikastola Lauro, dentro del Programa de Tecnificación, tendrá lugar de 16 a 18 horas una charla de formación e información a entrenadores y entrenadoras sobre la tecnificación en general y la preparación física. Además, la asistencia a las charlas será computada con horas de colaboración federativa necesarias para la obtención de los títulos de entrenador.

Formación/información a entrenadores/as sobre la tecnificación en general

Objetivo: presentar el trabajo técnico-táctico realizado con los/as jugadores/as hasta la fecha.

Presentar y explicar las sesiones (entregando soporte escrito de las mismas)

CONTENIDOS

Díptico informativo del programa (aclaraciones del mismo: objetivos-quiénes-cómo-coordinaciones-calendario-jugadores/as susceptibles de participar en el programa)

Sesiones de trabajo en pista (1-2-3-4-5-6)

Formación/información a entrenadores/as sobre preparación física

Objetivo: dar a conocer a los/as entrenadores/as el trabajo que con respecto a la preparación física se realiza en las tecnificaciones para su posible aplicación en sus entrenamientos.

Asesorar a los/as entrenadores/as en aquellos problemas o dudas que les surjan en los entrenamientos con sus equipos para mejorar el rendimiento físico de sus jugadores/as.

CONTENIDOS

• La preparación física en las categorías escolares. Cualidades físicas básicas y específicas. Evolución, factores y desarrollo de las cualidades físicas en la edad escolar. Edades aconsejables para su desarrollo .

• Factores entrenables y no entrenables. La adaptación al esfuerzo físico en los niños/as y jóvenes. Estructuración del entrenamiento. Planificación del trabajo físico a lo largo de una temporada. Entrenamiento integrado.

• La importancia del trabajo preventivo en etapas de desarrollo. El calentamiento. La postura corporal: el tono muscular, posiciones incorrectas. Corrección de malos hábitos. Ejercicios desaconsejados. Lesiones más comunes. Relajación y respiración. La vuelta a la calma.